Waldbaden mit Ziegen: Nicht meckern. Entspannen!

Exkursion/Wanderung

Workshop

Für Erwachsene

Wiederkäuen für die Seele

Eine Ziegenwanderung mit den Hickenziegen durch den Hickengrund kennst du vielleicht schon: Die Tiere sind treue Begleiter, neugierig, lustig.

Bei „Nicht meckern. Entspannen!“ gehen wir einen Schritt weiter.

Denn Ziegen können mehr, als nur unterhalten. Ihre Gelassenheit, ihr Tempo, ihre pure Präsenz im Moment ist ein Einstieg in echte Achtsamkeit. Deshalb verbinden wir die Wanderung durch den Hickengrund mit Elementen aus dem Waldbaden: bewusstes Wahrnehmen, innehalten, ankommen. Statt Ziegenwissen gibt’s Naturimpulse, Geschichten und Übungen, die dich mit dem Wald und mit dir selbst verbinden.

Auch auf der Weide geht die Achtsamkeitspraxis weiter: In Ruhe reflektieren wir gemeinsam, was die Übungen in dir angestoßen haben und wie du davon auch im Alltag profitieren kannst. Denn Entschleunigung soll nicht auf der Weide bleiben, sondern mit dir nach Hause gehen.

🐐 Ziegenwanderung als ruhiger Auftakt
🌳 Waldbaden-Impulse entlang des Wegs – der Hickengrund wird Teil deiner Achtsamkeitspraxis
🧘🏻‍♀️ Bewusste Wahrnehmungsübungen statt Vortrag
🌾 Me-Time und weiterführende Achtsamkeitspraxis auf der Weide
💭 Reflexion für den Transfer in deinen Alltag
✋🏻 Streicheln, Bürsten, ganz nah dran sein

Als Fachkraft für Tiergestützte Interventionen und Resilienztrainerin begleite ich dich dabei. Nicht mit Fakten über Ziegen (wobei auch die nicht zu kurz kommen sollen), sondern mit Raum für dich selbst und das, was du mitnehmen möchtest. Anna-Lena und die Ziegenbande werden uns dabei professionell unterstützen.